Kepribadian Bipolar dan Kesalahpahaman yang Sering Terjadi

Seseorang yang suatu hari terlihat sangat bersemangat lalu pada periode lain menjadi lebih pendiam sering kali dengan mudah disebut memiliki “kepribadian bipolar”. Istilah ini memang cukup sering digunakan dalam percakapan sehari-hari, tetapi secara klinis dapat menimbulkan pemahaman yang keliru. Mengenal istilah kepribadian bipolar secara lebih tepat penting agar gangguan bipolar tidak disamakan dengan perubahan karakter, dua kepribadian, atau sekadar suasana hati yang mudah berubah.

Gangguan bipolar merupakan gangguan suasana hati yang berkaitan dengan episode mania, hipomania, dan depresi. Perubahan selama episode memang dapat membuat sikap seseorang terlihat berbeda dari biasanya, tetapi hal tersebut tidak otomatis berarti kepribadiannya berganti. Perbedaan antara kepribadian dan kondisi mood menjadi dasar penting untuk memahami bipolar secara lebih manusiawi sekaligus ilmiah.

Apakah Istilah Kepribadian Bipolar Tepat secara Klinis?

Dalam psikologi, kepribadian mengacu pada pola karakteristik dalam cara seseorang berpikir, merasakan, dan berperilaku yang relatif menetap dari waktu ke waktu. Sementara itu, gangguan bipolar terutama berkaitan dengan episode perubahan mood, energi, dan aktivitas. Artinya, bipolar tidak diklasifikasikan sebagai gangguan kepribadian.

Namun, episode mood memang dapat mengubah cara seseorang tampil di hadapan orang lain. Saat energi meningkat, seseorang mungkin lebih aktif, percaya diri, banyak bicara, atau berani mengambil keputusan, sedangkan pada episode depresi ia dapat menjadi lebih pasif dan menarik diri. Perubahan inilah yang sering keliru dianggap sebagai pergantian kepribadian.

6 Kesalahpahaman tentang Kepribadian Bipolar

1. Bipolar Berarti Memiliki Dua Kepribadian

Salah satu anggapan yang paling umum adalah bahwa bipolar berarti seseorang memiliki dua kepribadian yang berbeda. Anggapan ini tidak tepat karena gangguan bipolar dan gangguan yang melibatkan perubahan identitas merupakan konsep yang berbeda. Istilah “bi” pada bipolar merujuk pada kutub perubahan mood, bukan jumlah kepribadian.

Ketika seseorang terlihat berbeda selama mania dan depresi, yang berubah terutama adalah kondisi mood, energi, aktivitas, dan fungsi. Nilai pribadi, pengalaman hidup, serta identitas seseorang tidak otomatis hilang atau digantikan oleh kepribadian lain. Karena itu, istilah “dua kepribadian” sebaiknya tidak digunakan untuk menjelaskan bipolar.

2. Orang yang Mood-nya Cepat Berubah Pasti Bipolar

Mood dapat berubah dalam kehidupan sehari-hari karena berbagai alasan. Konflik, kurang tidur, tekanan kerja, hormon, kelelahan, maupun pengalaman menyenangkan dapat memengaruhi emosi seseorang. Perubahan tersebut tidak otomatis menunjukkan adanya gangguan bipolar.

Episode bipolar perlu dilihat sebagai pola yang lebih luas. Mood berubah bersama energi, aktivitas, tidur, cara berpikir, dan fungsi sehari-hari selama suatu periode tertentu. Penilaian juga perlu mempertimbangkan seberapa berbeda kondisi tersebut dari pola normal individu.

3. Semua Perilaku Sulit Disebabkan oleh Bipolar

Seseorang dengan bipolar tetap memiliki karakter, kebiasaan, nilai, dan pilihan pribadi seperti orang lain. Tidak setiap konflik, kemarahan, ketidaksepakatan, atau keputusan buruk harus dijelaskan sebagai akibat gangguan bipolar. Menghubungkan semua perilaku dengan diagnosis justru dapat menghilangkan tanggung jawab personal sekaligus memperkuat stigma.

Di sisi lain, episode mood memang dapat memengaruhi perilaku tertentu. Mania dapat meningkatkan impulsivitas atau rasa percaya diri, sedangkan depresi dapat mengurangi motivasi dan interaksi sosial. Penting untuk membedakan perilaku yang berkaitan dengan episode dari pola pribadi yang sudah ada sebelumnya.

4. Sangat Produktif Berarti Sedang Mania

Periode produktif bukan bukti bahwa seseorang sedang mengalami mania atau hipomania. Seseorang dapat bekerja lebih giat karena memiliki motivasi, waktu, atau tujuan yang jelas tanpa mengalami gangguan mood. Produktivitas perlu dilihat bersama tanda lain sebelum dianggap bermakna secara klinis.

Dalam memahami kepribadian bipolar, perubahan energi menjadi lebih relevan jika disertai penurunan kebutuhan tidur, pembicaraan lebih cepat, aktivitas berlebihan, perhatian mudah teralihkan, atau keputusan impulsif. Pola tersebut juga harus berbeda dari kondisi biasanya. Satu karakteristik yang berdiri sendiri tidak cukup untuk menunjukkan episode bipolar.

5. Bipolar Membuat Seseorang Tidak Bisa Memiliki Hubungan Stabil

Gangguan bipolar memang dapat memberikan tantangan dalam hubungan, terutama ketika episode sedang berlangsung. Komunikasi dapat menjadi lebih intens saat mania atau berkurang ketika depresi, sehingga pasangan dan keluarga mungkin membutuhkan penyesuaian. Namun, hal ini tidak berarti seseorang dengan bipolar tidak mampu memiliki hubungan yang sehat.

Hubungan dapat tetap berkembang melalui komunikasi, pengelolaan kondisi, dukungan, dan batas yang sehat. Individu dengan bipolar juga tetap dapat membangun keluarga, bekerja sama, dan mempertahankan pertemanan. Diagnosis kesehatan mental tidak menentukan kualitas seseorang sebagai pasangan atau teman.

6. Kepribadian Bipolar Bisa Dikenali Hanya dari Media Sosial

Video singkat mengenai tanda bipolar dapat membantu meningkatkan kesadaran, tetapi tidak dapat menggantikan asesmen. Banyak gejala seperti sulit tidur, mudah terdistraksi, impulsif, atau kehilangan motivasi dapat ditemukan pada berbagai kondisi lain. Tanpa memahami durasi, konteks, dan perjalanan mood, kesimpulan mudah menjadi keliru.

Tes daring juga memiliki keterbatasan yang sama. Alat skrining dapat menunjukkan apakah terdapat karakteristik yang perlu diperiksa lebih lanjut, tetapi bukan penentu diagnosis. Penilaian profesional dibutuhkan untuk memahami apakah perubahan benar-benar membentuk episode bipolar.

Mengapa Bipolar Dapat Terlihat seperti Perubahan Kepribadian?

Perubahan mood dapat memengaruhi cara seseorang menampilkan dirinya. Pada mania atau hipomania, individu mungkin menjadi lebih spontan, ekspresif, percaya diri, dan aktif bersosialisasi. Orang yang mengenalnya kemudian dapat merasa seolah sedang berbicara dengan pribadi yang sangat berbeda.

Pada episode depresi, perubahan dapat bergerak ke arah sebaliknya. Seseorang menjadi lebih sedikit berbicara, kehilangan ketertarikan terhadap kegiatan sosial, atau terlihat lebih pesimistis terhadap dirinya sendiri. Perubahan penampilan perilaku ini tidak selalu mencerminkan perubahan struktur kepribadian yang menetap.

Keadaan Sementara dan Sifat Menetap Perlu Dibedakan

Dalam psikologi, penting membedakan state atau keadaan sementara dengan trait atau sifat yang lebih menetap. Episode mania dan depresi lebih dekat dengan perubahan keadaan psikologis yang terjadi dalam periode tertentu. Sementara itu, kepribadian menggambarkan kecenderungan yang relatif konsisten dalam berbagai situasi dan waktu.

Perbedaan ini membantu menghindari kesalahan penilaian. Seseorang yang sangat percaya diri selama mania belum tentu mempunyai kepribadian dominan sepanjang hidupnya, begitu juga seseorang yang menarik diri saat depresi belum tentu memiliki kepribadian introvert. Konteks episode perlu dipertimbangkan sebelum menyimpulkan karakter individu.

Mengapa Label yang Keliru Bisa Menimbulkan Stigma?

Menyebut seseorang “bipolar” hanya karena emosinya berubah dapat menjadikan istilah klinis sebagai label negatif. Orang dengan gangguan bipolar kemudian berisiko dianggap tidak konsisten, tidak dapat dipercaya, atau selalu sulit diprediksi. Pandangan seperti ini tidak menggambarkan variasi pengalaman individu yang sebenarnya.

Bahasa yang lebih tepat dapat membantu mengurangi stigma. Alih-alih mengatakan seseorang “berkepribadian bipolar”, lebih baik menjelaskan bahwa ia mengalami gangguan bipolar atau sedang menunjukkan perubahan mood tertentu jika informasi tersebut memang diketahui secara klinis. Identitas seseorang selalu lebih luas daripada diagnosisnya.

Kapan Perubahan Perilaku Perlu Dievaluasi?

Perubahan karakter yang terlihat dari luar dapat menjadi alasan untuk mencari pemeriksaan apabila disertai perubahan fungsi yang nyata. Terutama jika pola tersebut terjadi berulang dan berbeda jelas dari keadaan biasanya. Beberapa tanda yang patut mendapat perhatian meliputi:

• kebutuhan tidur menurun secara mencolok tetapi energi tetap tinggi;

• aktivitas dan pembicaraan meningkat jauh dari kebiasaan;

• keputusan impulsif mulai menyebabkan masalah nyata;

• kehilangan minat dan energi berlangsung hingga menghambat aktivitas;

• hubungan atau pekerjaan mengalami gangguan karena perubahan mood;

• orang terdekat melihat pola perubahan yang terus berulang.

Tanda tersebut tidak membuktikan seseorang mengalami bipolar. Psikolog atau psikiater perlu melihat riwayat perubahan mood, fungsi, kesehatan fisik, penggunaan obat atau zat, dan berbagai kemungkinan lainnya. Tujuan asesmen adalah memahami kondisi secara tepat, bukan sekadar mencari label.

Memahami Bipolar tanpa Mengubahnya Menjadi Label Kepribadian

Memahami kepribadian bipolar secara tepat berarti menyadari bahwa istilah tersebut lebih sering digunakan dalam bahasa sehari-hari daripada sebagai istilah diagnosis. Gangguan bipolar terutama berkaitan dengan episode mood, energi, aktivitas, dan perilaku, sedangkan kepribadian merupakan pola psikologis yang relatif lebih menetap. Membedakan keduanya membantu kita memahami perubahan seseorang tanpa menyederhanakan seluruh dirinya berdasarkan satu kondisi kesehatan mental.

Pemahaman ini juga membuat komunikasi tentang bipolar menjadi lebih adil. Seseorang dapat mengalami perubahan perilaku selama episode sekaligus tetap memiliki identitas, karakter, kemampuan, dan tujuan hidup yang konsisten. Dengan bahasa yang tepat dan asesmen profesional ketika diperlukan, pembahasan tentang bipolar dapat menjadi lebih ilmiah sekaligus lebih bebas dari stigma.